Ngôn ngữ cơ thể là gì?
Ngôn ngữ cơ thể là một loại giao tiếp phi ngôn ngữ dựa vào tay, mặt, chuyển động và vị trí của cơ thể, để chia sẻ thông điệp. Một số ví dụ về cơ thể bao gồm:
- Chuyển động tay: Vỗ tay, búng tay, gõ tay, mở bàn tay ra, nắm tay lại
- Biểu đạt gương mặt: Mỉm cười, chau mày, nhướng mày, nhíu mày
- Chuyển động cơ thể, vị trí, và cách sử dụng không gian: Bắt chéo chân, đặt tay vào hông, giữ thân người mở ra hoặc đóng vào
Những loại giao tiếp phi ngôn ngữ có tầm ảnh hưởng lên cách người khác. Trên thực tế, thông thường, lời nói chỉ là một phần nhỏ trong những cách chúng ta gửi thông điệp cho người khác. Theo như diễn viên, bác sĩ, nhà nghiên cứu ngôn ngữ cơ thể Alexis Del Vecchio: “Có nhiều bằng chứng và nghiên cứu cho thấy đa số giao tiếp là phi ngôn ngữ. Tông giọng nói và ngôn ngữ cơ thể truyền tải ý nghĩa tới người khác nhiều hơn hoặc tương đương nội dung lời nói”.
Ngôn ngữ cơ thể có thể tinh tế nhưng mạnh mẽ, vì nó có thể bổ trợ, hỗ trợ, hoặc phản bác lại lời nói. Del Vecchio cho biết: “Ví dụ như ai đó nói rằng họ cởi mở với thảo luận một xung đột, nhưng hai tay lại khoanh lại”…”Thông điệp đối với người nhận là thực ra cơ thể của bạn đang không thống nhất với những gì bạn nói ra bằng lời.”
“Một công cụ khác là phản chiếu, được sử dụng trong diễn xuất và giao tiếp thương lượng: Phản chiếu lại ngôn ngữ cơ thể của người bạn đang nói chuyện một cách tinh tế”…”Họ sẽ cảm thấy như bạn đang đầu tư và quan tâm vào những gì họ cần nói. Hãy thử việc này lần tiếp theo bạn nói chuyện với ai đó bạn đang cố gắng xây dựng mối quan hệ! Ban đầu việc có thể không thoải mái, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên rằng người kia sẽ cởi mở với bạn hơn rất nhiều.”
Một ví dụ về giao tiếp phi ngôn ngữ khác bao gồm ngoại hình thể chất (đặc điểm thể chất, trang phục, kiểu tóc), cận ngôn ngữ (tông, tốc độ nói, và âm lượng), và bất kể loại “hành vi trên gương mặt, cơ thể, hoặc giọng nói nào, trừ nội dung ngôn ngữ”.
Ngôn ngữ ký hiệu là một loại hình giao tiếp phi ngôn ngữ khác, sử dụng chuyển động và cấu trúc ngữ pháp được chuẩn hóa để chia sẻ thông điệp. Ngoài ra, ngôn ngữ cơ thể không có các quy luật ngữ pháp và thường được phiên dịch khác nhau bởi những người khác nhau.
Tham khảo
Ngôn ngữ cơ thể xảy ra trong cả nhận thức của bạn và khi bạn vô thức. Ban đầu, bạn sẽ có thể gặp khó khăn trong việc học cách sử dụng cơ thể một cách có ý thức để kể chuyện trên sân khấu. Những bước sau đây sẽ có thể giúp bạn:
- Nghiên cứu các ví dụ về ngôn ngữ cơ thể: Hãy dành thời gian để nghiên cứu cách diễn xuất sử dụng cơ thể để giao tiếp thông qua phim.
- Học các kỹ thuật ngôn ngữ cơ thể: Từ Phân tích Chuyển động Laban đến Điểm nhìn, nắm được các kỹ thuật chuyển động dành cho diễn viên cho phép bạn sử dụng cơ thể để gửi những thông điệp mạnh mẽ đến khán giả. Thậm chí bạn còn có thể đào sâu vào bộ môn kịch câm, kịch hình thể để khám phá sức mạnh cơ thể như một công cụ giao tiếp.
- Thực hiện các bài tập ngôn ngữ cơ thể: Nhiều bài tập và hoạt động có thể giúp bạn phát triển một phong cách ngôn ngữ cơ thể độc đáo và nâng cao các kỹ thuật diễn xuất của bạn. Chúng bao gồm đi lại giống như nhân vật, sử dụng ngôn ngữ cơ thể để chống lại những gì nhân vật của bạn nói, và tập luyện các biểu cảm tinh tế.
- Hành động giống như nhân vật của bạn: Mặc dù bạn không cần phải sử dụng phương pháp Method acting, hãy sử dụng trí nhớ từ giác quan của bạn để tạo ra phản ứng cảm xúc chân thực từ các hoàn cảnh đặt ra dành cho nhân vật. Từ đó, sử dụng cơ thể để truyền tải những gì bạn cảm thấy khi đang nhập tâm vào nhân vật của bạn. Nếu nhân vật tự tin, hãy thử ưỡn ngực bước đi với một nụ cười mỉm. Nếu họ bị đổ vỡ ở bên trong nhưng đang cố gắng giấu mình, hãy để cuộc đấu tranh nội tâm diễn ra trên gương mặt và cơ thể của bạn.
- Luôn tập luyện: Tất nhiên rồi, vì diễn xuất là “Tất cả là về ngôn ngữ cơ thể!”
(Nguồn: Backstage)
Tham khảo
